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HERZLICH  WILLKOMMEN   ZU  YOGA, MUSIK  &  AYURVEDA

"Yoga ist ein Weg,
aus der inneren Quelle

der Glückseligkeit
zu schöpfen."

 

Von Herzen gerne vermittle ich,
was Yoga uns schenkt.

 

Meine Veranstaltungen und Kurse in Augsburg Hochzoll biete ich aufgrund der Corona-Krise bis September 2020 ONLINE an.

Für Selber-Übende: Download

 

10-wöchiger Kurs

"Hatha Yoga für die Frau"* (Hormonyoga)

 

NEU: KOMPAKTKURS Hormonyoga am Wochenende*

 

Yoga mit Klang - für Gelassenheit und Energie*,

Yoga mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung*

Yoga für Jugendliche*,

 

Chakra-Yoga mit Cello, Mantra-Yoga

Meditation und Mantrasingen,

Workshops, Ayurveda-Massage  sowie Yoga-Coaching zu bestimmten Themen.

 

*Von den Krankenkassen bezuschusst

 Hatha-Yoga mit Klang - für Gelassenheit und Energie*
Yoga macht unseren Körper geschmeidiger, unseren Atem gelassener und unseren Geist entspannter. Wir schöpfen aus unserer inneren Quelle und wecken unsere Energie. Weiterlesen ...

 

Hatha-Yoga mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung*
Klänge berühren Emotionen und gleichen die rechte und linke Gehirnhälfte aus. Sie erhöhen die Aufmerksamkeit auf den Atemflussund erleichtern das Halten der Stellungen. Weiterlesen...

 

Hatha-Yoga - Energie und Entspannung für Jugendliche*

                Der  Yogakurs am Nachmittag bietet spannenden und entspannten Ausgleich zu                den vielfältigen Anforderungen an heutige Jugendliche. Weiterlesen...

 

Yoga stärkt Hormone

Hormonyoga ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie. Ihre Erfinderin, die Brasilianerin Dinah Rodrigues, ist mittlerweile 90 Jahre alt. Weiterlesen ...

 

 

CHAKRA-YOGA mit CELLO
Leben ist Rhythmus

 

Im Jahreslauf von 12 Monaten gestalte ich sieben besondere Yogastunden mit CELLO live zu den sieben Hauptchakren unseres Energiekörpers. Die Asanas der Yogastunden sind passend zu den jeweiligen Chakren ausgesucht.  Atemübungen, Visualisierungen und liebevolle Rituale aktivieren die Energien.  Meditation und Affirmationen unterstützen die reinigende Wirkung .

Klang und Rhytmus des Cellos balancieren die Chakra-Energie, öffnen das Herz und helfen, in die eigene Mitte zu kommen. Der Celloklang wirkt wohtuend auf den Körper, ähnlich wie Klangschalen.

jeweils Freitag 19 - ca. 20.30 Uhr  Mehr erfahren ...

T E R M I N E   2 0 20 : 
31.1. - Wurzelchakra, 21.2. - Sakralchakra, 3.4. - Nabelchakra15. 5. - Herzchakra,
26. 6. - Kehlchakra25.9 - Stirnchakra,  27. 11. -
Kronenchakra

 

MANTRA-YOGA    &   MANTRA-SINGEN

Im Rhythmus der Jahreszeiten

Mit Hatha-Yoga und Mantra-Musik beginnt in meinem Yogaraum eine neue Jahreszeit.  Eine berührende Mantra-Yogastunde mit Gesang, Gitarre und Cello führt in unser Inneres und vertieft die Hingabe in den Asanas.
Alle, die gerne singen, sind anschließend eingeladen zum gemeinsamen Mantra-Chanten. 
Mehr erfahren...

TERMINE :    siehe unten

MANTRA-YOGA   17-18.30 Uhr;   MANTRA-SINGEN    19 Uhr - ca. 21 Uhr

 

K O N T A K T   &   T E R M I N E   2 0 2 0    

 DERZEIT WERDEN ALLE KURSE AUSSCHLIESSLICH ONLINE ANGEBOTEN ODER FORTGEFÜHRT

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Gelassenheit und Energie (Krankenkassen-Zertifikat)

8 x 90 Min. am Vormittag  (außer in den Schulferien) 108 

KURS 1  Frühjahr  MONTAG   8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min.ab  3.2.2020 bis 30.3.2020  (Anfänger und  Wiedereinsteiger)

KURS 2  O N L I N E   MONTAG  8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. 27.4.2020 bis 15.6.2020  (Anf. Wieder-Einsteiger) 108 

KURS 3 Herbst 2020   8 x 90 Min., Montag (außer in den Schulferien) 108 
Montag 8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. ab 01.10.2020  bis 26.11.20 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung (Krankenkassen-Zertifikat)  Abend-Kurs 108 €

8 x 90 Min. am Abend, Montag,  (außer in den Schulferien) 

KURS  18.30 - 20.00 Uhr 8 x 90 Min. ab 3.2.2020 bis 30.3.2020  (Anfänger und bereits Erfahrene)

 

Hatha-Yoga-Kurs für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat) 140 € ,

10 x 90 Min., Montag  (außer in den Schulferien)

Montag  18:15 -19.45 Uhr 10 x 90 Min. von  5.10.2020 bis 14.12.2020   - Bei Interesse bitte rechtzeitig für den Kurs im Herbst vormerken lassen.

 

N E U !

KOMPAKTKURS am WOCHENENDE (Anfang Juli 2020) 

Hatha-Yoga für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat140 € ,

Sa. 04.07.2020 und So. 05.07.2020

Samstag  14:30 -17:30 Uhr , Sonntag 10:00 - 16:30 inkl. Mittagspause

 

Chakra-Yoga mit Cello und Mantra 2020  7 Abende

31.1. - Wurzelchakra, 21.2. - Sakralchakra, 3.4. - Nabelchakra,  16. 5. - Herzchakra,
26. 6. - Kehlchakra,  25.9 - Stirnchakra,  27. 11. -
Kronenchakra

 19-20.30 h, je 22

 

Mantrasingen   nach Vereinbarung

Ayurveda: Typbestimmung und Massage 

Rücken- und Abhyanga-Massage  20 - 60 Minuten: 30 - 60 €,

 Typbestimmung und Anleitung zur Selbstmassage  90

Hormonyoga-Coaching: Individuelles Coaching in drei Einheiten zu je 60 Minuten: 45/h, Termin-Vereinbarung individuell.

 Ihr Atemtyp: Typbestimmung, individuelles Coaching für Haltung, Stimme und Wohlbefinden in Yoga, Beruf und Alltag, drei Einheiten zu je 60 Minuten: 45/h

 

ANMELDUNG: Hier können Sie Fragen stellen, einen Kurs bzw. Online-Kurs buchen, den Newsletter abonnieren oder einen Termin vereinbaren.

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