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Y O G A

*Alle Kurse sind Krankenkassen zertifiziert
 
 
"Harmonie ist die Quelle aller Schöpfung,
die Ursache für ihr Bestehen und das Verbindende ...
Es ist die Verwirklichung der Harmonie,
die Himmel genannt wird."
 Hazrat Inayat Khan
 
Yoga bedeutet ursprünglich Harmonie. Hatha-Yoga ist ein traditioneller Weg und eine erfolgreiche Methode, um Harmonie bewusst zu erfahren. Hierbei führt der Weg über die Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Empfindungen, denn der Ursprung aller Körper (Materie) ist Schwingung. Der Rhythmus des Lebens pulsiert in jeder unserer Zellen. Sogar jedes Atom in uns tanzt auf seine eigene Weise: leicht oder schwer, schnell oder ruhig.  Über die Schwingungen ist der Mensch mit dem Kosmos und mit allen Lebewesen verbunden.
 

KENNEN SIE IHREN  ATEMTYP?

Welches ist Ihr Lieblingstandbein? Schlafen Sie auf dem Rücken, der Seite oder auf dem Bauch? Sitzen Sie auf der Vorderkante Ihres Stuhls oder lehnen Sie sich lieber auf der Couch zurück? Von Geburt an beeinflußt unser Atemtyp unsere Haltung, unsere Bewegungen, unsere Vorlieben und auch unser Kommunikationsinstrument, unsere Stimme. Wenn wir Yoga gemäß unserem Atemtyp üben, steigern sich unser Wohlbefinden, unsere Selbstbestimmung und unsere persönliche Kraft.

Link zu: Atemtypen im Yoga
Sonnengruss nach Atemtypen: lunar, solar
 
Getragen von gezielt eingesetzten Mantren, ruhigem Instrumentalspiel und den Tönen von Klangschalen üben wir Sonnengrüße und Asanas (Körperhaltungen) in einem ruhigen, zentrierenden Atemfluss.  Achtsam wenden wir uns dem Empfindungsraum von Bewegung und innerer Schwingung zu. Allmählich lassen wir das Gedankenkarusell los. In bewusster Stille lauschen wir dem Klang unseres eigenen Atems, spüren seine Welle, seinen Rhythmus.   
Heilsames Vokal-Tönen, das bewusste Wahrnehmen von Körper, Gedanken und Gefühlen erzeugt ein Gefühl von Ganzheit, Gelassenheit und Freude.

 

HATHA-YOGA-KURSE

Einzelstunde ohne Kursbuchung (drop-in):  15 €,

Probestunde 8 €, bei anschließender Kursbuchung kostenlos

Einstieg in laufende Kurse möglich, falls Plätze frei sind

In den Schulferien kein Unterricht

 

Kursdaten siehe unten (bitte scrollen)  

 

 

K O N T A K T   &   T E R M I N E   2 0 1 9    

 N E U !

Hatha-Yoga-Kurs für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat) 140 € ,

10 x 90 Min., Montag  (außer in den Schulferien)

Montag  18:15 -19.45 Uhr 10 x 90 Min.ab  23.9.2019 bis 02.12.2019 

N E U !

KOMPAKTKURS am WOCHENENDE

Hatha-Yoga für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat140 € ,

Sa. 28.09.2019 und So. 29.09.2019

Samstag  14:30 -17:30 Uhr , Sonntag 10:00 - 16:30 inkl. Mittagspause

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Gelassenheit und Energie (Krankenkassen-Zertifikat)

10 x 90 Min., Dienstag  und Freitag  (außer in den Schulferien) 130 

KURS 1  Frühjahr  DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min.ab  8.1.2019 bis 26.3.2019  (Anfänger und  Wiedereinsteiger)

KURS 2 Sommer  DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  8.10.2019  bis 3.12.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

KURS 3 Herbst 2019   8 x 90 Min., Dienstag  108
Dienstag 8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  8.10.2019  bis 3.12.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs 130 €

10 x  90 Min. , Montag, 18.30 - 20.00 Uhr  (außer in den Schulferien) 

KURS            10 x 90 Min.   (Anfänger und bereits Erfahrene)

Derzeit wird dieser Kurs nicht angeboten.

 

Hatha-Yoga - Energie und Entspannung für Jugendliche ab 13 (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs nachmittags, 80

10 x 60 Min., Nachmittags / 14.15 -15.15 Uhr (außer in den Schulferien) derzeit nicht im Angebot

Chakra-Yoga mit Cello und Mantra 2019  7 Abende (25. Jan.; 22. Feb; 28.April; 17. Mai; 28.Juni; 18. Okt; 29. Nov.),

Freitag 19-21.00 h, je 22

Mantrasingen   nach Vereinbarung

Ayurveda: Typbestimmung und Massage 

Rücken- und Abhyanga-Massage  20 - 60 Minuten: 30 - 60 €,

 Typbestimmung und Anleitung zur Selbstmassage  90

Hormonyoga-Coaching: Individuelles Coaching in drei Einheiten zu je 90 Minuten: 225 €/h, Termin-Vereinbarung individuell.

 Ihr Atemtyp: Typbestimmung, individuelles Coaching für Haltung, Stimme und Wohlbefinden in Yoga, Beruf und Alltag: Minuten, 90

ANMELDUNG: Hier können Sie Fragen stellen, einen Kurs buchen, den Newsletter abonnieren oder einen Termin vereinbaren.

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