Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Y O G A

*Alle Kurse sind Krankenkassen zertifiziert
 
 
"Harmonie ist die Quelle aller Schöpfung,
die Ursache für ihr Bestehen und das Verbindende ...
Es ist die Verwirklichung der Harmonie,
die Himmel genannt wird."
 Hazrat Inayat Khan
 
Yoga bedeutet ursprünglich Harmonie. Hatha-Yoga ist ein traditioneller Weg und eine erfolgreiche Methode, um Harmonie bewusst zu erfahren. Hierbei führt der Weg über die Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Empfindungen, denn der Ursprung aller Körper (Materie) ist Schwingung. Der Rhythmus des Lebens pulsiert in jeder unserer Zellen. Sogar jedes Atom in uns tanzt auf seine eigene Weise: leicht oder schwer, schnell oder ruhig.  Über die Schwingungen ist der Mensch mit dem Kosmos und mit allen Lebewesen verbunden.
 

KENNEN SIE IHREN  ATEMTYP?

Welches ist Ihr Lieblingstandbein? Schlafen Sie auf dem Rücken, der Seite oder auf dem Bauch? Sitzen Sie auf der Vorderkante Ihres Stuhls oder lehnen Sie sich lieber auf der Couch zurück? Von Geburt an beeinflußt unser Atemtyp unsere Haltung, unsere Bewegungen, unsere Vorlieben und auch unser Kommunikationsinstrument, unsere Stimme. Wenn wir Yoga gemäß unserem Atemtyp üben, steigern sich unser Wohlbefinden, unsere Selbstbestimmung und unsere persönliche Kraft.

Link zu: Atemtypen im Yoga
Sonnengruss nach Atemtypen: lunar, solar
 
Getragen von gezielt eingesetzten Mantren, ruhigem Instrumentalspiel und den Tönen von Klangschalen üben wir Sonnengrüße und Asanas (Körperhaltungen) in einem ruhigen, zentrierenden Atemfluss.  Achtsam wenden wir uns dem Empfindungsraum von Bewegung und innerer Schwingung zu. Allmählich lassen wir das Gedankenkarusell los. In bewusster Stille lauschen wir dem Klang unseres eigenen Atems, spüren seine Welle, seinen Rhythmus.   
Heilsames Vokal-Tönen, das bewusste Wahrnehmen von Körper, Gedanken und Gefühlen erzeugt ein Gefühl von Ganzheit, Gelassenheit und Freude.

 

YOGA-KURSE

Einzelstunde ohne Kursbuchung (drop-in):  15 €,

Probestunde 8 €, bei anschließender Kursbuchung kostenlos

Einstieg in laufende Kurse möglich, falls Plätze frei sind

In den Schulferien kein Unterricht

 

Kursdaten siehe unten (bitte scrollen)  

 

 

K O N T A K T  T E R M I N E  202 1    

DERZEIT FINDEN ALLE KURSE AUSSCHLIESSLICH ONLINE STATT

KLANGYOGA-KURSE:

Klangyoga - für Gelassenheit und Energie (Krankenkassen-Zertifikat)

8 x 90 Min. am Vormittag  (außer in den Schulferien) 108 

KURS 1  ONLINE Frühjahr  MONTAG   8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. ab  11.01.2021 bis 08.3.2021  (Anfänger und  Wiedereinsteiger)

KURS 2 MONTAG  8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. , hat bereits begonnen, schnuppern online möglich
(Anf. Wieder-Einsteiger) 108

KURS 3 SOMMER MONTAG  8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. 07.6.21 bis 26.07.21  (Anf. Wieder-Einsteiger) 108

KURS 4 Herbst 2021  8 x 90 Min., Montag (außer in den Schulferien) 108 
Montag 8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. ab 04.10.2021  bis 29.11.21 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

 

KLANGYOGA ABENDS  - Kurs in Planung für Herbst 2021

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung (Krankenkassen-Zertifikat)  Abend-Kurs 108 €

8 x 90 Min. am Abend (außer in den Schulferien) 

KURS ONLINE 19.00 - 21.30 Uhr 8 x 90 Min.  (Anfänger und bereits Erfahrene)

 

Hatha-Yoga-Kurs für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat) 140 € ,

10 x 90 Min., Kurs in Planung

Montag  18:30 -20 Uhr 10 x 90 Min.  

 

Chakra-Yoga mit Cello/Flöte und Mantra   7 Abende

Januar. - Wurzelchakra, Februar. - Sakralchakra, April. - Nabelchakra,  Mai. - Herzchakra,
Juni. - Kehlchakra,  September - Stirnchakra,  November -
Kronenchakra

19-20.30 h, ONLINE  auf Spendenbasis

 

Mantrasingen und Mantrayoga   - geplant im Freien, bei passender Witterungs- und Inzidenzlage 

 

INDIVIDUELLER   UNTERRICHT  ONLINE

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues: Individueller Unterricht in drei Einheiten zu je 60 Minuten: 50 /h netto, Termin-Vereinbarung individuell.

Starke Nerven: Individueller Unterricht in drei Einheiten zu je 60 Minuten: 50 /h netto, Termin-Vereinbarung individuell.

 Ihr Atemtyp: Typbestimmung, individueller Unterricht für Haltung, Stimme und Wohlbefinden in Yoga, Beruf und Alltag, drei Einheiten zu je 60 Minuten: 50 /h netto

 

 

ANMELDUNG: Hier können Sie Fragen stellen, einen Kurs bzw. Online-Kurs buchen, den Newsletter abonnieren oder einen Termin vereinbaren.

Durch * gekennzeichnete Felder sind erforderlich.