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                                    Y O G A

*Alle Kurse sind Krankenkassen zertifiziert
 
 
"Harmonie ist die Quelle aller Schöpfung,
die Ursache für ihr Bestehen und das Verbindende ...
Es ist die Verwirklichung der Harmonie,
die Himmel genannt wird."
 Hazrat Inayat Khan
 
Yoga bedeutet ursprünglich Harmonie. Hatha-Yoga ist ein traditioneller Weg und eine erfolgreiche Methode, um Harmonie bewusst zu erfahren. Hierbei führt der Weg über die Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Empfindungen, denn der Ursprung aller Körper (Materie) ist Schwingung. Der Rhythmus des Lebens pulsiert in jeder unserer Zellen. Sogar jedes Atom in uns tanzt auf seine eigene Weise: leicht oder schwer, schnell oder ruhig.  Über die Schwingungen ist der Mensch mit dem Kosmos und mit allen Lebewesen verbunden.
 

KENNEN SIE IHREN  ATEMTYP?

Welches ist Ihr Lieblingstandbein? Schlafen Sie auf dem Rücken, der Seite oder auf dem Bauch? Sitzen Sie auf der Vorderkante Ihres Stuhls oder lehnen Sie sich lieber auf der Couch zurück? Von Geburt an beeinflußt unser Atemtyp unsere Haltung, unsere Bewegungen, unsere Vorlieben und auch unser Kommunikationsinstrument, unsere Stimme. Wenn wir Yoga gemäß unserem Atemtyp üben, steigern sich unser Wohlbefinden, unsere Selbstbestimmung und unsere persönliche Kraft.

Link zu: Atemtypen im Yoga
Sonnengruss nach Atemtypen: lunar, solar
 
Getragen von gezielt eingesetzten Mantren, ruhigem Instrumentalspiel und den Tönen von Klangschalen üben wir Sonnengrüße und Asanas (Körperhaltungen) in einem ruhigen, zentrierenden Atemfluss.  Achtsam wenden wir uns dem Empfindungsraum von Bewegung und innerer Schwingung zu. Allmählich lassen wir das Gedankenkarusell los. In bewusster Stille lauschen wir dem Klang unseres eigenen Atems, spüren seine Welle, seinen Rhythmus.   
Heilsames Vokal-Tönen, das bewusste Wahrnehmen von Körper, Gedanken und Gefühlen erzeugt ein Gefühl von Ganzheit, Gelassenheit und Freude.

 

HATHA-YOGA-KURSE

In den Schulferien kein Unterricht

Kurs ( 10 Abende ): 130 € ; Einzelstunde ohne Kursbuchung (drop-in):  15 €,

Probestunde 8 €, bei anschließender Kursbuchung kostenlos

Kurs Jugendliche: 80

Einstieg in laufende Kurse möglich, falls Plätze frei sind.

Kursdaten ab Januar 2019 siehe unten:  

 

 

K O N T A K T   &   T E R M I N E   2 0 1 9    

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Gelassenheit und Energie (Krankenkassen-Zertifikat Kurs 130 €,

10 x 90 Min., Dienstag  und Freitag  (außer in den Schulferien)

KURS 1           DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min.ab  8.1.2019 bis 26.3.2019  (etwas Yoga-Erfahrene)

KURS 2          DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  2.4..2019  bis 2.7.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs 130 €

10 x  90 Min. , Montag,18.30 - 20.00 Uhr  (außer in den Schulferien) 

KURS            MONTAG   18.30 - 20 Uhr, 10 x 90 Min. ab  11.2. bis 6.5.2019    (Anfänger und bereits Erfahrene)

Hatha-Yoga - Energie und Entspannung für Jugendliche ab 13 (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs nachmittags, 80

10 x 60 Min., Donnerstag, / 14.15 -15.15 Uhr (außer in den Schulferien)

Chakra-Yoga mit Cello und Mantra 2019  7 Abende (25. Jan.; 22. Feb; 28.April; 17. Mai; 28.Juni; 18. Okt; 29. Nov.),

Freitag 19-21.00 h, je 22

Mantrasingen   nach Vereinbarung

Ayurveda: Typbestimmung und Massage 

Rücken- und Abhyanga-Massage  20 - 60 Minuten: 30 - 60 €,

 Typbestimmung und Anleitung zur Selbstmassage  90

Hormonyoga:     Individuelles Coaching in drei Einzelstunden:  je 90 Minuten: 60 €/h, Vereinbarung individuell.

 Ihr Atemtyp: Typbestimmung, individuelles Coaching für Haltung, Stimme und Wohlbefinden in Yoga, Beruf und Alltag:

120 Minuten, 90

ANMELDUNG: Hier können Sie Fragen stellen, einen Kurs buchen, den Newsletter abonnieren oder einen Termin vereinbaren.

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