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Hatha Yoga-Kurs für die Frau -

für Gesundheit und innere Balance*

*Zertifikat gesetzlicher Krankenkassen

 

Hormon-Yoga ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie. Ihre Erfinderin, die Brasilianerin Dinah Rodrigues (* 13.5.1927 in Sao Paulo) ist mittlerweile 92 Jahre alt. Sie übt täglich Yoga und ist sichtbarer Beweis: Hormon-Yoga ist eine  verjüngende Methode für Körper, Geist und Seele.

 

"Samba"-Übung im Hormonyoga"Samba"-Übung im HormonyogaSie suchen nach Alternativen zu medizinischen Präparaten?

Sie möchten sich genauer informieren? Sie möchten keine künstlichen Hormone einnehmen oder Ihre Therapie absetzen? Zwei Mal jährlich biete ich einen 10wöchigen Hatha-Yoga-Kurs  auf der exakten Grundlage der Übungen von Dinah Rodrigues.

Für Teilnehmerinnen, die nicht regelmäßig zu einem wöchentlichen Kurs erscheinen können, veranstalte ich zweimal im Jahr einen zweitägigen Kompakt-Workshop am Wochenende. (Samstag Nachmittag, Sonntag Vormittag und Nachmittag). Beide Kurse sind von der Prüfstelle der gesetzlichen Krankenkassen zeritfiziert und werden bezuschusst.

 

 Entspannen, Loslassen und die eigene Lebendigkeit spüren.

In den Kursen lernen Sie Körper-, Atem- und Anti-Stress-Übungen gemäß der Hormonyoga-Reihe von Dinah Rodrigues. Sie unterstützen das weibliche Körpergefühl und schaffen inneren Ausgleich zu äußeren Anforderungen. Das ist besonders wichtig in Zeiten der Wechseljahre und in der Menopause. Spezielle Themen, die das Frausein betreffen, werden in den Fokus gestellt. Die Yogaübungen geben Halt für den Beckenboden, fördern die Beweglichkeit und stärken das Selbstvertrauen. Individuelle Bedürfnisse der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt, so dass jede Frau das zu ihr Passende findet. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Zertifikat gesetzlicher KrankenkassenZertifikat gesetzlicher Krankenkassen

Weitere Informationen:

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues

Termine siehe  unten (bitte scrollen)

K O N T A K T   &   T E R M I N E   2 0 1 9    

 N E U !

Hatha-Yoga-Kurs für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat) 140 € ,

10 x 90 Min., Montag  (außer in den Schulferien)

Montag  18:15 -19.45 Uhr 10 x 90 Min.ab  23.9.2019 bis 02.12.2019 

N E U !

KOMPAKTKURS am WOCHENENDE

Hatha-Yoga für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat140 € ,

Sa. 28.09.2019 und So. 29.09.2019

Samstag  14:30 -17:30 Uhr , Sonntag 10:00 - 16:30 inkl. Mittagspause

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Gelassenheit und Energie (Krankenkassen-Zertifikat)

10 x 90 Min., Dienstag  und Freitag  (außer in den Schulferien) 130 

KURS 1  Frühjahr  DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min.ab  8.1.2019 bis 26.3.2019  (Anfänger und  Wiedereinsteiger)

KURS 2 Sommer  DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  8.10.2019  bis 3.12.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

KURS 3 Herbst 2019   8 x 90 Min., Dienstag  108
Dienstag 8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  8.10.2019  bis 3.12.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs 130 €

10 x  90 Min. , Montag, 18.30 - 20.00 Uhr  (außer in den Schulferien) 

KURS            10 x 90 Min.   (Anfänger und bereits Erfahrene)

Derzeit wird dieser Kurs nicht angeboten.

 

Hatha-Yoga - Energie und Entspannung für Jugendliche ab 13 (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs nachmittags, 80

10 x 60 Min., Nachmittags / 14.15 -15.15 Uhr (außer in den Schulferien) derzeit nicht im Angebot

Chakra-Yoga mit Cello und Mantra 2019  7 Abende (25. Jan.; 22. Feb; 28.April; 17. Mai; 28.Juni; 18. Okt; 29. Nov.),

Freitag 19-21.00 h, je 22

Mantrasingen   nach Vereinbarung

Ayurveda: Typbestimmung und Massage 

Rücken- und Abhyanga-Massage  20 - 60 Minuten: 30 - 60 €,

 Typbestimmung und Anleitung zur Selbstmassage  90

Hormonyoga-Coaching: Individuelles Coaching in drei Einheiten zu je 90 Minuten: 225 €/h, Termin-Vereinbarung individuell.

 Ihr Atemtyp: Typbestimmung, individuelles Coaching für Haltung, Stimme und Wohlbefinden in Yoga, Beruf und Alltag: Minuten, 90

ANMELDUNG: Hier können Sie Fragen stellen, einen Kurs buchen, den Newsletter abonnieren oder einen Termin vereinbaren.

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