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Hatha Yoga-Kurs für die Frau -

für Gesundheit und innere Balance*

*Zertifikat gesetzlicher Krankenkassen

 

Hormon-Yoga ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie. Ihre Erfinderin, die Brasilianerin Dinah Rodrigues (* 13.5.1927 in Sao Paulo) ist mittlerweile 92 Jahre alt. Sie übt täglich Yoga und ist sichtbarer Beweis: Hormon-Yoga ist eine  verjüngende Methode für Körper, Geist und Seele.

 

"Samba"-Übung im Hormonyoga"Samba"-Übung im HormonyogaSie suchen nach Alternativen zu medizinischen Präparaten?

Sie möchten sich genauer informieren? Sie möchten keine künstlichen Hormone einnehmen oder Ihre Therapie absetzen? Zwei Mal jährlich biete ich einen 10wöchigen Hatha-Yoga-Kurs  auf der exakten Grundlage der Übungen von Dinah Rodrigues.

Für Teilnehmerinnen, die nicht regelmäßig zu einem wöchentlichen Kurs erscheinen können, veranstalte ich zweimal im Jahr einen zweitägigen Kompakt-Workshop am Wochenende. (Samstag Nachmittag, Sonntag Vormittag und Nachmittag). Beide Kurse sind von der Prüfstelle der gesetzlichen Krankenkassen zeritfiziert und werden bezuschusst.

 

 Entspannen, Loslassen und die eigene Lebendigkeit spüren.

In den Kursen lernen Sie Körper-, Atem- und Anti-Stress-Übungen gemäß der Hormonyoga-Reihe von Dinah Rodrigues. Sie unterstützen das weibliche Körpergefühl und schaffen inneren Ausgleich zu äußeren Anforderungen. Das ist besonders wichtig in Zeiten der Wechseljahre und in der Menopause. Spezielle Themen, die das Frausein betreffen, werden in den Fokus gestellt. Die Yogaübungen geben Halt für den Beckenboden, fördern die Beweglichkeit und stärken das Selbstvertrauen. Individuelle Bedürfnisse der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt, so dass jede Frau das zu ihr Passende findet. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Zertifikat gesetzlicher KrankenkassenZertifikat gesetzlicher Krankenkassen

Weitere Informationen:

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues

Termine siehe  unten (bitte scrollen)

K O N T A K T  T E R M I N E  202 1    

DERZEIT FINDEN ALLE KURSE AUSSCHLIESSLICH ONLINE STATT

KLANGYOGA-KURSE:

Klangyoga - für Gelassenheit und Energie (Krankenkassen-Zertifikat)

8 x 90 Min. am Vormittag  (außer in den Schulferien) 108 

KURS 1  ONLINE Frühjahr  MONTAG   8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. ab  11.01.2021 bis 08.3.2021  (Anfänger und  Wiedereinsteiger)

KURS 2 MONTAG  8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. , hat bereits begonnen, schnuppern online möglich
(Anf. Wieder-Einsteiger) 108

KURS 3 SOMMER MONTAG  8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. 07.6.21 bis 26.07.21  (Anf. Wieder-Einsteiger) 108

KURS 4 Herbst 2021  8 x 90 Min., Montag (außer in den Schulferien) 108 
Montag 8:15 -9.45 Uhr 8 x 90 Min. ab 04.10.2021  bis 29.11.21 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

 

KLANGYOGA ABENDS  - Kurs in Planung für Herbst 2021

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung (Krankenkassen-Zertifikat)  Abend-Kurs 108 €

8 x 90 Min. am Abend (außer in den Schulferien) 

KURS ONLINE 19.00 - 21.30 Uhr 8 x 90 Min.  (Anfänger und bereits Erfahrene)

 

Hatha-Yoga-Kurs für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat) 140 € ,

10 x 90 Min., Kurs in Planung

Montag  18:30 -20 Uhr 10 x 90 Min.  

 

Chakra-Yoga mit Cello/Flöte und Mantra   7 Abende

Januar. - Wurzelchakra, Februar. - Sakralchakra, April. - Nabelchakra,  Mai. - Herzchakra,
Juni. - Kehlchakra,  September - Stirnchakra,  November -
Kronenchakra

19-20.30 h, ONLINE  auf Spendenbasis

 

Mantrasingen und Mantrayoga   - geplant im Freien, bei passender Witterungs- und Inzidenzlage 

 

INDIVIDUELLER   UNTERRICHT  ONLINE

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues: Individueller Unterricht in drei Einheiten zu je 60 Minuten: 50 /h netto, Termin-Vereinbarung individuell.

Starke Nerven: Individueller Unterricht in drei Einheiten zu je 60 Minuten: 50 /h netto, Termin-Vereinbarung individuell.

 Ihr Atemtyp: Typbestimmung, individueller Unterricht für Haltung, Stimme und Wohlbefinden in Yoga, Beruf und Alltag, drei Einheiten zu je 60 Minuten: 50 /h netto

 

 

ANMELDUNG: Hier können Sie Fragen stellen, einen Kurs bzw. Online-Kurs buchen, den Newsletter abonnieren oder einen Termin vereinbaren.

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