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Yoga - Energie und Entspannung für Jugendliche

Zertifikat der Krankenkassen (mit Zuschuss)

 

 Yoga macht (fast) immun und unterstützt dich.Yoga macht (fast) immun und unterstützt dich.Wenn du ein Foto anschaust, auf dem du mit Freunden abgebildet bist, wen suchst du zuerst? Aha! Du möchtest wissen, wie du aussiehst! Möchtest du auch wissen, was dir gut tut?  Was du brauchst, damit du dich wohl fühlst? Dann ist Yoga genau richtig!

Könntest du auf Anhieb sagen, ob du dich gerne streckst, wenn du den Baum (sh. Abbildungen) übst ? Oder gibst du lieber dein Gewicht an den Boden ab und bleibst locker in den Armen? Warum, erfährst du im Yogakurs. Dann verstehst du auch, warum du auf Stühlen entweder auf der Kante sitzen willst oder dich lieber nach hinten anlehnst. Oder wie du stehen kannst, damit dich nichts mehr umwirft.

Yoga macht nicht nur Spaß, sondern es stärkt und dehnt die Muskeln und du lernst, wie du auf dich und deinen Körper hören kannst. Denn da steckt niemand anderer drin als du. Mit Yoga kannst du angespannte Muskeln wieder lockern, aber auch angespannte Gefühle und Gedanken loslassen. Yoga gibt dir Kraft, Energie und auch mal die nötige Gelassenheit, cool zu bleiben. 

Alle Menschen sind unterschiedlich. Es gibt nichts interessanteres, als etwas über dich (und über andere) zu erfahren. Dann kann das Leben einfacher werden. Es ist spannend, zu sehen, dass jeder Mensch etwas anderes braucht - und dass das normal ist.

 

Entscheidend für dich ist: Wer bin ICH ich denn? Was brauche ICH?

 

Yoga fördert eine positive Haltung und macht dich selbstbewusst. Traditionelle Yogastellungen (Asanas), Sonnengrüße passend zu deinem Atemtyp und Energie-Übungen helfen dir, ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit und Stärke zu entwickeln.

 

Bitte trage bequeme Sport-Kleidung und bringe Socken und evt. eine eigene Decke mit. Matten und Kissen sind vorhanden.

 

 

 

Hatha-Yoga  -  Energie und Entspannung für Jugendliche ab 13

10 x 60 Minuten = 80 €

Donnerstag  16.15 - 17.15 Uhr

 Während der Schulferien kein Unterricht.

Zur Anmeldung nach unten scrollen

 

 

K O N T A K T   &   T E R M I N E   2 0 1 9    

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Gelassenheit und Energie (Krankenkassen-Zertifikat Kurs 130 €,

10 x 90 Min., Dienstag  und Freitag  (außer in den Schulferien)

KURS 1           DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min.ab  8.1.2019 bis 26.3.2019  (etwas Yoga-Erfahrene)

KURS 2          DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  2.4..2019  bis 2.7.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs 130 €

10 x  90 Min. , Montag,18.30 - 20.00 Uhr  (außer in den Schulferien) 

KURS            MONTAG   18.30 - 20 Uhr, 10 x 90 Min. ab  11.2. bis 6.5.2019    (Anfänger und bereits Erfahrene)

Hatha-Yoga - Energie und Entspannung für Jugendliche ab 13 (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs nachmittags, 80

10 x 60 Min., Donnerstag, / 14.15 -15.15 Uhr (außer in den Schulferien)

Chakra-Yoga mit Cello und Mantra 2019  7 Abende (25. Jan.; 22. Feb; 28.April; 17. Mai; 28.Juni; 18. Okt; 29. Nov.),

Freitag 19-21.00 h, je 22

Mantrasingen   nach Vereinbarung

Ayurveda: Typbestimmung und Massage 

Rücken- und Abhyanga-Massage  20 - 60 Minuten: 30 - 60 €,

 Typbestimmung und Anleitung zur Selbstmassage  90

Hormonyoga:     Individuelles Coaching in drei Einzelstunden:  je 90 Minuten: 60 €/h, Vereinbarung individuell.

 Ihr Atemtyp: Typbestimmung, individuelles Coaching für Haltung, Stimme und Wohlbefinden in Yoga, Beruf und Alltag:

120 Minuten, 90

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