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Yoga - Energie und Entspannung für Jugendliche

Zertifikat der Krankenkassen (mit Zuschuss)

 

 

 

Yoga macht nicht nur Spaß, sondern es stärkt und dehnt die Muskeln und du lernst, wie du auf dich und deinen Körper hören kannst. Denn da steckt niemand anderer drin als du.

 

 

Mit Yoga kannst du angespannte Muskeln  lockern und zugleich angespannte Gefühle und Gedanken loslassen. Yoga gibt dir Kraft und sorgt für die nötige Gelassenheit, um cool zu bleiben. 

Könntest du auf Anhieb sagen, ob du dich gerne streckst, wenn du den Baum (sh. Abbildungen) übst ? Oder gibst du lieber dein Gewicht an den Boden ab und bleibst locker in den Armen? Warum, erfährst du im Yogakurs. Dann verstehst du auch, warum du auf Stühlen entweder auf der Kante sitzen willst oder dich lieber nach hinten anlehnst. Oder wie du stehen kannst, damit dich nichts mehr umwirft.Alle Menschen sind unterschiedlich. Es gibt nichts interessanteres, als etwas über dich (und über andere) zu erfahren. Es ist spannend, zu sehen, dass jeder Mensch etwas anderes braucht - und dass das normal ist.

Yoga fördert eine positive Haltung und macht dich selbstbewusst. Traditionelle Yogastellungen (Asanas), Sonnengrüße passend zu deinem Atemtyp und Energie-Übungen helfen dir, ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit und Stärke zu entwickeln.

Bitte trage bequeme Sport-Kleidung und bringe Socken und evt. eine eigene Decke mit. Matten und Kissen sind vorhanden.

 Yoga für JugendlicheYoga für Jugendliche

Hatha-Yoga  -  Energie und Entspannung für Jugendliche

ab 13

10 x 60 Minuten = 80 €

Donnerstag  16.15 - 17.15 Uhr

 Während der Schulferien kein Unterricht.

Zur Anmeldung nach unten scrollen

 

 

K O N T A K T   &   T E R M I N E   2 0 1 9    

 N E U !

Hatha-Yoga-Kurs für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat) 140 € ,

10 x 90 Min., Montag  (außer in den Schulferien)

Montag  18:15 -19.45 Uhr 10 x 90 Min.ab  23.9.2019 bis 02.12.2019 

N E U !

KOMPAKTKURS am WOCHENENDE

Hatha-Yoga für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat140 € ,

Sa. 28.09.2019 und So. 29.09.2019

Samstag  14:30 -17:30 Uhr , Sonntag 10:00 - 16:30 inkl. Mittagspause

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Gelassenheit und Energie (Krankenkassen-Zertifikat)

10 x 90 Min., Dienstag  und Freitag  (außer in den Schulferien) 130 

KURS 1  Frühjahr  DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min.ab  8.1.2019 bis 26.3.2019  (Anfänger und  Wiedereinsteiger)

KURS 2 Sommer  DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  8.10.2019  bis 3.12.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

KURS 3 Herbst 2019   8 x 90 Min., Dienstag  108
Dienstag 8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  8.10.2019  bis 3.12.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs 130 €

10 x  90 Min. , Montag, 18.30 - 20.00 Uhr  (außer in den Schulferien) 

KURS            10 x 90 Min.   (Anfänger und bereits Erfahrene)

Derzeit wird dieser Kurs nicht angeboten.

 

Hatha-Yoga - Energie und Entspannung für Jugendliche ab 13 (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs nachmittags, 80

10 x 60 Min., Nachmittags / 14.15 -15.15 Uhr (außer in den Schulferien) derzeit nicht im Angebot

Chakra-Yoga mit Cello und Mantra 2019  7 Abende (25. Jan.; 22. Feb; 28.April; 17. Mai; 28.Juni; 18. Okt; 29. Nov.),

Freitag 19-21.00 h, je 22

Mantrasingen   nach Vereinbarung

Ayurveda: Typbestimmung und Massage 

Rücken- und Abhyanga-Massage  20 - 60 Minuten: 30 - 60 €,

 Typbestimmung und Anleitung zur Selbstmassage  90

Hormonyoga-Coaching: Individuelles Coaching in drei Einheiten zu je 90 Minuten: 225 €/h, Termin-Vereinbarung individuell.

 Ihr Atemtyp: Typbestimmung, individuelles Coaching für Haltung, Stimme und Wohlbefinden in Yoga, Beruf und Alltag: Minuten, 90

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