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 HATHA-YOGA  MIT  KLANG 
für Gelassenheit und Energie

 ( Kurs mit Zertifikat gesetzlicher Krankenkassen)

 

 

 

"Kraft macht keinen Lärm.
Sie ist da und wirkt."

(Albert Schweitzer)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Starten Sie mit Yoga und Klangentspannung in den Tag:

In der Hatha-Yogastunde am Morgen tanken Sie Energie und entwickeln Gelassenheit für den ganzen Tag.  Atemübungen laden energetisch auf. Entspannungsphasen mit Klang berühren Körper und Emotionen. Sie vitalisieren, machen das Denken klar und gleichen Stimmungen aus. Hingabe an den Augenblick entsteht. Das Spüren des Atems und meditative Konzentration in den Asanas fördern das innere Loslassen.

Eine Energiequelle für alle, die Präsenz im Hier und Jetzt erfahren wollen.

  •  Atem- typgerechte Yogastellungen und Sonnengrüße * machen uns beweglicher und stärken die Kondition. Yoga richtet unseren Körper auf und gibt uns das nötige Gleichgewicht im Alltag. (Link: Atemtypen im Yoga)
  • Atem-Übungen (Pranayama). Im Atem steckt pure Lebensenergie. Wer den Atem beherrscht, kann sich jederzeit aufladen.  Atemübungen wärmen uns, machen uns wacher, beruhigen die Gedanken und beugen Erkältungen vor.
  • Meditation und Achtsamkeit: Durch das Beobachten innerer Vorgänge vertiefen wir unsere Konzentration.
    Wir stärken das Immunsystem und entwickeln Gelöstheit, Gelassenheit,
  • Mudras (Hand- oder Fingerhaltungen) stimulieren Selbstheilungskräfte und knüpfen energetische Verbindungen im Körper. Sie nützen uns auch im Alltag zwischendurch .
  • Entspannungs-Übungen sowie eine zwanzigminütige Tiefenentspannung  erfrischen Körper und Geist.
    Wir fühlen uns erholt, aufgeladen und fit für den Tag.
  • Mantras und Klänge berühren unser Inneres, stimmen uns meditativ und verbinden uns mit dem universellen Ganzen.

         * Download: Sonnengrüße für den lunaren und solaren Atem-Typ

Zertifikat Hatha-Yoga mit Klang - für Gelassenheit und EnergieZertifikat Hatha-Yoga mit Klang - für Gelassenheit und Energie

HATHA-YOGA-KURS mit Klang - für Gelassenheit und Energie

In den Schulferien kein Unterricht

Einzelstunde ohne Kursbuchung (drop-in):  15 €,

Probestunde 8 €, bei anschließender Kursbuchung kostenlos

Einstieg in laufende Kurse möglich, falls Plätze frei sind.

Aktuelle Kurstermine siehe unten.  

                Weitere Yoga-Kurse mit Krankenkassenzertifikat  HIER

 

 

K O N T A K T   &   T E R M I N E   2 0 1 9    

 N E U !

Hatha-Yoga-Kurs für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat) 140 € ,

10 x 90 Min., Montag  (außer in den Schulferien)

Montag  18:15 -19.45 Uhr 10 x 90 Min.ab  23.9.2019 bis 02.12.2019 

N E U !

KOMPAKTKURS am WOCHENENDE

Hatha-Yoga für die Frau - für Gesundheit und innere Balance (mit Krankenkassen-Zertifikat140 € ,

Sa. 28.09.2019 und So. 29.09.2019

Samstag  14:30 -17:30 Uhr , Sonntag 10:00 - 16:30 inkl. Mittagspause

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Gelassenheit und Energie (Krankenkassen-Zertifikat)

10 x 90 Min., Dienstag  und Freitag  (außer in den Schulferien) 130 

KURS 1  Frühjahr  DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min.ab  8.1.2019 bis 26.3.2019  (Anfänger und  Wiedereinsteiger)

KURS 2 Sommer  DIENSTAG   8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  8.10.2019  bis 3.12.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

KURS 3 Herbst 2019   8 x 90 Min., Dienstag  108
Dienstag 8:30 -10.00 Uhr 10 x 90 Min. ab  8.10.2019  bis 3.12.19 (Anfänger und Wieder-Einsteiger)

 

Hatha-Yoga-Kurs mit Klang - für Achtsamkeit und Entspannung (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs 130 €

10 x  90 Min. , Montag, 18.30 - 20.00 Uhr  (außer in den Schulferien) 

KURS            10 x 90 Min.   (Anfänger und bereits Erfahrene)

Derzeit wird dieser Kurs nicht angeboten.

 

Hatha-Yoga - Energie und Entspannung für Jugendliche ab 13 (Krankenkassen-Zertifikat)  Kurs nachmittags, 80

10 x 60 Min., Nachmittags / 14.15 -15.15 Uhr (außer in den Schulferien) derzeit nicht im Angebot

Chakra-Yoga mit Cello und Mantra 2019  7 Abende (25. Jan.; 22. Feb; 28.April; 17. Mai; 28.Juni; 18. Okt; 29. Nov.),

Freitag 19-21.00 h, je 22

Mantrasingen   nach Vereinbarung

Ayurveda: Typbestimmung und Massage 

Rücken- und Abhyanga-Massage  20 - 60 Minuten: 30 - 60 €,

 Typbestimmung und Anleitung zur Selbstmassage  90

Hormonyoga-Coaching: Individuelles Coaching in drei Einheiten zu je 90 Minuten: 225 €/h, Termin-Vereinbarung individuell.

 Ihr Atemtyp: Typbestimmung, individuelles Coaching für Haltung, Stimme und Wohlbefinden in Yoga, Beruf und Alltag: Minuten, 90

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